Яхния от червена леща със зеленчуци
http://diy.aresistance.net/images/stories/vegan.jpg

Продукти:

  • 1 ч. ч. червена леща (около 200 г)
  • 700 г различни зеленчуци (патладжан, тиквичка, червена чушка, морков)
  • 2 домата
  • 1 ч. л. синап
  • 1 ½ ч. л. смлян кимион
  • 1 ½ ч. л. смлян кориандър
  • 1 ч. л. леко лют червен пипер
  • 1 ч. л. куркума
  • растителна мазнина
  • сол по ваш вкус
Процедурата е следната:

Червената леща се оставя да заври в около литър вода (зависи колко гъста искате да е яхнията). Трябва да омекне, но не да се развари. Зеленчуците се нарязват на кубчета. В тенджера се нагорещява мазнината и се запържва синапа. Когато семената спрат да подскачат, се добавят смлените подправки. Пържат се някоко секунди и после се слагат зеленчуците. Пържат се и те 10-15 мин, като се бъркат постоянно, докато станат златисти. Сварената леща (заедно с водата, в която е варена) се прибавя към зеленчуците. Слагат се и обелените и нарязани на ситно домати. Прибавя се сол. На слаб огън ври още 10-15 мин.
 
< Prev
http://diy.aresistance.net/images/stories/vforvegan.jpg
DIY HARDCORE PUNK AGAINST PLASTIC CULTURE